BMR Calculator

Estimate your

- Basal Metabolic Rate (BMR) and

- Resting Metabolic Rate (RMR),

and how many calories you burn in a day based on a general activity level.

This calculator helps you determine howmany calories you need to increase or reduce to gain or lose weight.

Supports entering weight in both inches and cm

Sizin Tahmininiz

- Bazal Metabolizma Hızı (BMH) ve

- Dinlenme metabolizma hızı (RMR),

ve ne kadar kalori genel bir aktivite düzeyine dayalı bir günde yakmak.

Bu hesap kalori artırabilir ya da kazanç veya kilo azaltmak gerekir howmany belirlemenize yardımcı olur.

inç ve cm hem de giren ağırlık destekler